Аденома предстательной железы — доброкачественное опухолевидное разрастание простаты, возникающее у мужчин старше 50 лет.
К сожалению, этот недуг — удел почти каждого третьего мужчины. В начальной стадии беспокоят возникающие чаще, чем обычно, позывы к мочеиспусканию.
Дальнейший рост аденомы приводит к тому, что, несмотря на натуживание, полностью опорожнить мочевой пузырь не удается.
По мере увеличения в мочевом пузыре количества остаточной мочи нарушается отток ее, что приводит к тяжелым нарушениям функции почек.
Что же делать, чтобы предупредить или отдалить развитие аденомы?
Прежде всего надо избегать сидячего образа жизни. Малая подвижность, гиподинамия вызывают застойные явления в органах малого таза, где расположена предстательная железа.
Страдающим аденомой обязательно необходимо отказаться от алкогольных напитков (в том числе и от пива). Кроме общего отрицательного воздействия на организм, они вызывают кровенаполнение тазовых, органов, раздражение мочевого пузыря, нарушение функции почек.
В холодное время следует обязательно носить теплое белье, соответствующую сезону обувь, не стоять подолгу на морозе. А гулять полезно в любую погоду. Если нет времени для прогулок, хотя бы часть дороги на работу и с работы нужно пройти пешком, а со временем все более удлинять маршрут.
Желательно не полнеть. Следует исключить из рациона прежде всего сахар, сладости, мучные изделия; черный хлеб можно есть, но не более 100-150г в сутки. Важен активный двигательный режим: регулярные занятия гимнастикой и лучше на свежем воздухе.
